Sport en spel
Spreek met iemand af om elke week een wandeling of fietstocht te maken.
Stippel een stads- of plattelandsroute uit en verras de ander.
Houd in de zomer een paar keer een 'gezinsportmiddag'. Spreek met een paar
gezinnen af en speel tegen elkaar, bijvoorbeeld volleybal, voetbal, 100 meter hardlopen
en wat je nog meer kunt verzinnen.
Wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen (in zee of rivier), vliegeren, volleybal, basketbal,
voetbal, fitness-parcours in bos of park, badminton, verstoppertje, touwtje springen,
noem maar op: (bijna) allemaal gratis te doen!
Geen zin in sport, maar wel in bewegen?
Bekijk het aanbod danslessen in je woonplaats, sommige dansscholen hebben goede aanbiedingen
en in veel buurthuizen of wijkcentra zijn ook dansmogelijkheden.
Word hondenuitlater! Verdien wat geld en wandel je fit, hondenbezitters zijn er blij mee!
Sportverenigingen zijn vaak behoorlijk prijzig. Maar bewegen is belangrijk en kinderen willen graag samen met hun vrienden sporten.
Als de kosten om je kind(eren) te laten sporten echt te hoog zijn, kun je een beroep
doen op de bijzondere bijstand in de gemeente waar je woont.
Kijk bij 'budgethulp' voor meer informatie.